Gentler Streak, popularna aplikacja na iPhone’a i Apple Watch, otrzymuje dużą aktualizację oznaczoną numerem 6.0. Jej najważniejszą nowością jest funkcja „How I Feel”, która pozwala użytkownikom samodzielnie oceniać swoje samopoczucie i uwzględniać je przy ustalaniu codziennych wskazówek dotyczących aktywności oraz odpoczynku. Twórcy chcą w ten sposób sprawić, aby aplikacja lepiej rozumiała potrzeby organizmu, również wtedy, gdy dane zbierane przez urządzenia nie oddają rzeczywistego stanu użytkownika.
How I Feel – samopoczucie ważniejsze niż same statystyki
Nie każdy dzień można opisać za pomocą tętna, jakości snu czy innych parametrów rejestrowanych przez Apple Watch. Czasami użytkownik czuje się gorzej, mimo że dane z urządzenia nie wskazują żadnych nieprawidłowości. Właśnie z myślą o takich sytuacjach powstała funkcja „How I Feel”.
Pozwala ona szybko ocenić samopoczucie, wybierając jedną z czterech odpowiedzi: Off (bardzo źle), A bit off (nieco gorzej), Okay (w porządku) lub Great (świetnie). Następnie można wskazać dodatkowe informacje dotyczące objawów, nastroju czy innych czynników wpływających na kondycję organizmu. Dostępna jest zarówno krótka, jak i rozszerzona lista wyboru, a użytkownicy mogą również tworzyć własne oznaczenia.
Zebrane informacje wpływają bezpośrednio na codzienne wskazówki Gentler Streak. Oznacza to, że użytkownik może skorygować ocenę aplikacji, jeśli ta nie uwzględnia jego rzeczywistego samopoczucia.
Funkcja została opracowana z myślą o osobach zmagających się między innymi z przewlekłym zmęczeniem, fibromialgią, ADHD, długotrwałymi skutkami COVID-19 czy zmianami związanymi z menopauzą. Przyda się również osobom, które nie noszą Apple Watch podczas snu i przez to nie dostarczają aplikacji kompletu danych.
Co istotne, można uzupełniać informacje również za poprzednie dni, korzystając z kalendarza dostępnego w zakładce Health.
Przebudowana zakładka Today
Gentler Streak 6.0 wprowadza także odświeżony ekran Today, który zastępuje dotychczasową zakładkę Streak. Ma on stanowić bardziej przejrzyste centrum informacji o codziennej aktywności i samopoczuciu.
Na górze znajduje się codzienna rekomendacja Activity Path oraz nowa linia Wellbeing, pokazująca informacje dotyczące ogólnego samopoczucia. Poniżej umieszczono sekcję „Anything to add?”, sugerowane aktywności Go Gentler oraz obszar My Day.
W tym ostatnim znajdziemy między innymi informacje o parametrach życiowych, śnie, liczbie kroków, cyklu menstruacyjnym, VO₂ max oraz zarejestrowanych treningach. Użytkownik może samodzielnie zmieniać kolejność wyświetlanych statystyk, a także usuwać te, które nie są dla niego istotne.
Całość uzupełnia oś czasu obejmująca ostatnie 10 lub 30 dni. Znajdziemy na niej informacje o nastroju, zapisanych objawach, parametrach organizmu, śnie oraz aktywnościach fizycznych.
Wellbeing Path zamiast Activity Path podczas przerwy od treningów
Kolejną zmianą jest wprowadzenie Wellbeing Path. Zastępuje on dotychczasowy Activity Path w sytuacji, gdy użytkownik ustawi status On a Break, Sick lub Injured, czyli przerwę, chorobę albo kontuzję.
Twórcy chcą w ten sposób pokazać, że Gentler Streak może być przydatny nie tylko podczas regularnych treningów. Kiedy organizm potrzebuje odpoczynku, aplikacja zmienia swoje podejście i koncentruje się na ogólnym samopoczuciu oraz regeneracji, zamiast zachęcać do zwiększania aktywności.
Nowy wykres samopoczucia w zakładce Health
W aktualizacji powraca również zakładka Health, która otrzymała nowy układ i podział na trzy główne sekcje: Vitals, Beyond Vitals oraz Wellbeing Overview.
Najciekawszym elementem jest interaktywny wykres Wellbeing Overview. Pozwala on analizować samopoczucie zarówno w ujęciu dziennym, jak i na przestrzeni dłuższego okresu. Możliwe jest także filtrowanie danych według konkretnych objawów.
Oceny samopoczucia mogą pochodzić bezpośrednio od użytkownika za pośrednictwem funkcji How I Feel lub z danych Apple Watch zebranych podczas snu. Historia wykresu uwzględnia wszystkie dni, w których zegarek był noszony w nocy.
Prywatność użytkowników pozostaje priorytetem
Gentler Stories podkreśla również znaczenie prywatności. Informacje przekazywane aplikacji pozostają na urządzeniu użytkownika. Twórcy nie wymagają zakładania konta i nie przechowują tych danych na własnych serwerach.
Firma przypomina jednocześnie, że Gentler Streak nie jest urządzeniem medycznym i nie służy do diagnozowania ani leczenia chorób. Aplikacja ma pomagać w obserwowaniu ogólnego samopoczucia, a w przypadku problemów zdrowotnych należy skontaktować się z lekarzem.
Gentler Streak 6.0 – dostępność
Aktualizacja Gentler Streak 6.0 jest już dostępna. Nowa wersja wprowadza przede wszystkim bardziej indywidualne podejście do aktywności i regeneracji, uwzględniając nie tylko dane zbierane przez urządzenia, ale również to, jak użytkownik faktycznie się czuje.
To interesujący kierunek rozwoju aplikacji fitness. W końcu nawet najbardziej zaawansowane czujniki nie zawsze są w stanie zastąpić subiektywną ocenę własnego samopoczucia.
